今月のあいでる通信

今月のあいでる通信は〜秋のバテに注意〜です。

今年はいつまでも暑い日が続きました。最近になってやっと気温も下がり（下がり過ぎ）ましたが、急激な気温の変化により体調管理が難しくなっています。

急な気温の変化も関係しているのか、インフルエンザや新型コロナといった感染症も流行しています。ストレスを溜めずに秋バテにならないよう、適度な運動と休息を大切にしたいものです。